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Yoga

Gesundheit & Heilung

Yogalehrer Eugen Minz

Vipassana – der Weg zur Erkenntnis

Vipassana – der Weg zur Erkenntnis der Wahrheit Der Meditation wird von allen Religionen Aufmerksamkeit geschenkt. Yogis behaupten, dass der meditative Geisteszustand der höchste Zustand des Verstandes sei. Sobald der Yogi ein Objekt zu untersuchen beginnt, identifiziert er sich mit dem Objekt und verliert dadurch für diese Zeit sich selbst. Ein Vergleich eines uralten indischen […]

Shambhavi Mudra – Wirkung und Ausführung

Die Shambhavi Mudra ist eine der ältesten und geheimnisvollsten Techniken des Yoga Unter Meditation verstehen die Menschen unterschiedliche Dinge. Einige sehen es als ständiges Singen eines Mantras, andere denken, dass Surya Namaskar (Sonnergruß) die ultimative Form der Meditation ist, andere verstehen es als stilles Beobachten der Dinge, die um Sie herum geschehen, ohne ein Urteil […]

Eine Frau macht Yoga am Strand

Gesundheit & Heilung, Yoga

Yoga gegen Depressionen

Hilft Yoga gegen Depressionen? Bei uns erfahren Sie es! Es gibt immer mehr Studien, um die Beziehung zwischen Yoga und Depression zu untersuchen. Randomisierte kontrollierte Studien sind der beste Weg, um Studienergebnisse zu verifizieren. Laut dem Harvard Mental Health Letter legen aktuelle Studien nahe, dass Yoga: die Auswirkungen von Stress im Alltag verringern kann bei Angstzuständen und […]

Yoga und Religion

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Keine Zeit für´s Yoga!

“Ich habe keine Zeit für´s Yoga!” Diesen Satz höre nicht nur ich als Yogalehrer, sondern vor allem die Teilnehmer meiner Kurse, die hin und wieder versuchen, einen Freund, Freundin, Familienmitglied ins Yoga mitzubringen. Wenn wir die uns zur Verfügung stehende Zeit betrachten und von einer Woche ausgehen, hat eine Woche 168 Stunden. Eine Yogaeinheit, die […]

SIDERSKY A. V. – PRINZIPIEN DER RÜCKWÄRTIGEN BEWEGUNG DURCH DIE ZEIT

Ein fast wissenschaftlicher Beitrag zum Thema Yoga und Retreat. Es gibt zwei Typen der psychologischen Zeit, die „schelle“ und die „langsame“. Eigentlich ist die Rede von der Wahrnehmung der Zeit in der Sphäre der primären Aufmerksamkeit. Die Zeit wird als „schnell“ wahrgenommen, wenn die mentale Aktivität hoch ist. Stark ausgeprägte Emotionen, unabhängig ihrer Farbe, die […]

Meine Vipassana Erfahrung – Louise W

Die 3 Tages-Mini-Vipassana hat mir super gut gefallen und ich kann es auf jeden Fall weiterempfehlen. Es ist vor allem sinnvoll, als kleine Vorbereitung zu einer 10-Tages-Vipassana, die ich gerne noch machen würde. Der Kurs war sehr gut auf unsere kleine Gruppe angepasst, auf Meditations-Beginner wurde Rücksicht genommen und die verschiedenen Techniken wurden gut erklärt. Das Essen […]

Wissenswertes, Yoga

“Der Weg” von Andrey Sidersky

Der Weg ist das Leben. Leben im Sinne vom Prozess der Ansammlung von Wissen, als Prozess der Entwicklung der Fähigkeit zu erkennen, was in seinem Inneren Resonanzzonen zu finden oder zu bilden heißt. Die Welt ist ein Bild aus Schwingungen, Begreifen bedeutet Resonanz, Erkenntnis bedeutet das Vorhandensein in der eigenen energetischen Struktur von Zonen, die […]

Yoga Camp Meinhard – Meine Erfahrung

Yoga im Freien Das Projekt Yoga Camp ist seit langem in Russland verbreitet und hat sich glücklicherweise bereits in anderen Ländern beliebt gemacht, wie zum Beispiel das Yoga Camp Meinhard. Das bringt viele Vorteile für Menschen, die sich gerne in der Natur aufhalten. Wenn man in Deutschland lebt und auch an so einer außergewöhnlichen Veranstaltung […]

Meditationstechniken – kleiner Überblick

Im folgenden Beitrag werden wir einige Meditationstechniken vorstellen und verschaffen Ihnen einen kleinen Überblick über diese überaus wirkungsvollen Methoden der Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung. Es existiert eine große Auswahl an Meditationstechniken, die nicht alle im fernen Altertum verwurzelt sind, wie wir es oft zu denken pflegen. Es gibt auch Techniken, die erst im 20. Jahrhundert entstanden […]

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