Yoga Kurse

Yoga für Anfänger ist auf leichte und verständliche Körperhaltungen (Asanas) ausgelegt, bei denen die Muskeln sanft gedehnt werden und Entspannung im Vordergrund steht. Die Teilnehmer lernen, wie sie ihren Körper und ihren Atem bewusst einsetzen können, um Stress abzubauen und mehr innere Ruhe zu finden. Diese Yoga-Praxis eignet sich besonders für Anfänger, die sich an die Yoga-Praxis herantasten möchten und eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode zur Verbesserung ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit suchen.

Das Yoga für fortgeschrittene Level II ist Yoga für Praktizierende mit Erfahrung oder Sportler. In erster Linie geht es darum, den Körper beweglicher, kräftiger und ausdauernder zu machen.

Letztendlich fließt hier auch der klassische spirituelle Aspekt des Yoga hinein, um den Sinn des ursprünglichen Yoga zu wahren.

Regenerativer Yoga ist ein von Inga Minz-Kritskaia eigens entwickeltes System, welches auf den Geheimnissen der Tibetischen Medizin, Yoga und der modernen Physiotherapie basiert. Es ist eine gute und einfache Methode, die Arbeit des Bewegungsapparats und des hormonalen Systems zu verbessern.

Das Morgenyoga enthält die besten und wirksamsten Praktiken, die Eugen Minz in den letzten 12 Jahren gesammelt hat, um innerhalb von 20 Minuten, den Körper, Geist, die Energiekanäle und das Immunsystem zu aktivieren. Teilnahme ist ausschließlich online.

3-D Yoga ist eine moderne Yoga-Form, die sich auf dreidimensionale Bewegungen konzentriert, um eine verbesserte Körperwahrnehmung zu erreichen. Im Gegensatz zu traditionellen Yoga-Posen, die meist auf einer Ebene ausgeführt werden, beinhaltet 3-D Yoga Bewegungen in alle Richtungen des Raumes.

Traditionell steht die Ha- Energie und die Tha-Energie des Universums für zwei zusammengehörende gegnsätze wie Ying & Yang.

Wenige der auf der Welt existierenden Schulen streben eine enge Spezialisierung der Integration der ganzen in der Vergangenheit angesammelten Erfahrung und die Harmonie des Allumfassens an.