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Vipassana
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Beinschmerzen während der Meditation – Teil 3
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Die Sitzhaltung in der Meditation. Zum Teil kann man mithilfe der richtigen Sitzhaltung den Schmerz beseitigen. Überflüssiges Leiden sollte man vermeiden, damit man nicht zusätzlich den sowieso unruhigen Verstand belästigt. Dennoch sollte man nicht an die Illusion glauben, dass Meditation Glückseligkeit und angenehmer Zeitvertreib sei. Der große Lehrer Kalu Rinpoche sagte, dass Schmerz Teil…
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Beinschmerzen während der Meditation – Teil 2
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Wie arbeitet man mit Beinschmerzen? Sogar wenn man sich im Voraus auf den Retreat vorbereitet, ist es am wahrscheinlichsten, dass man Unannehmlichkeit während den Praktiken nicht vermeiden kann. Wir wappnen uns mit Tapferkeit und setzen uns damit auseinander, wie man das Treffen auf den Schmerz würdig erleben kann. 1. Widerstand verstärkt den Schmerz. Das…
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Beinschmerzen während der Meditation – Teil 1
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Beinschmerzen das grundlegende Hindernis „Alles, was eingrenzt, ist auch ein Weg, welcher zur Befreiung führt.“ Gyalvang Karmapa der IX. „Nichts ist ewig“ Patrul Rinpoche Einleitung Anfängliche Yogapraktiker treffen überall auf physische Unannehmlichkeit – öfter, wenn sie Asanas üben, ganz besonders aber wenn sie versuchen, mit aufrechtem Rücken und gekreuzten Beinen zu sitzen, um innere…
